בזירה הטיפולית בבני אדם ישנם מגוון עשיר של טיפולים שונים וטקטיקות שונות אשר עוזרות לטפל בבעיות שונות אצל בני אדם. ניתן לפגוש טיפולים יותר מקובלים בקרב המטפלים וטיפולים יותר מיוחדים או חדשניים.
כיום קיימים כמה טיפולים קוגניטיביים – התנהגותיים וביניהם טיפולי CBT הניתנים במסגרות שונות על ידי מטפלים מקצועיים ומתמחים בתחום הטיפולים מהסוג הזה.
מהו טיפול CBT?
טיפולי CBT הם טיפולים קוגניטיביים התנהגותיים יעיל בקרב מטופלים רבים אשר סובלים ממגוון בעיות כמו חרדה, דיכאון, ocd, ptsd עקב תאונות וטראומות שונות, ועוד בעיות נפשיות נוספות.
הטיפול הוא ממוקדם מטרה ומוגבל בזמן לעומת טיפולים פסיכותרפיים אחרים.
מטרתם של טיפולי CBT הם לשנות דפוסי חשיבה והתנהגות בעייתית אצל המטופל ולהעניק לו אורח חיים תקין לטווח ארוך. הטיפול כולל בתוכו גם משימות שונות ומטלות אשר ניתנים עבור מטופל על ידי המטפל.|
למי מיועד טיפול CBT?
הטיפול הוכח ככלי יעיל מאוד בטיפול של מגוון בעיות כמו הפרעה פוסט-טראומטית, הפרעות נפשיות, דיכאון, חרדה ועוד. לכן מי שסובל מבעיות שונות אשר מפריעות לתפקוד יום יומי, ניתן לגשת לאנשי מקצוע מתאימים ומתמחים בתחום.
האם טיפול CBT מתאים לכל אחד ואחת?
כל אדם הוא אינדיבידואל וכל מקרה או בעיה תהייה אבחנה שונה ויש לבחון כל מקרה בנפרד. לשאלה הזאת אין תשובה חד משמעית לכן מומלץ לגשת לאנשי מקצוע ולקבל חוות דעת מקצועית ומדויקת במיוחד אליכם ובאופן אישי.
קשיים נפוצים הניתנים לטיפול על ידי CBT
ישנה קשת רחבה לבעיות נפשיות מהם סובלים רבים וניתנים לטיפול על ידי טיפולי CBT כמו:
- חרדות והתקפי חרדה
- הפרעת פוסט-טראומה PTSD
- הפרעות אכילה
- ניהול ושליטה בכעסי ובהתקפי כעסים
- הפרעות שינה
- הפרעות טורדניות
- חרדה חברתית ודימוי עצמי
- הפרעות אישיות
- פחדים בקרב ילדים
- משברים והתמכרויות שונות
- שליטה בדחפים ועוד.
מהו האורך של טיפול CBT?
רבים מהמטופלים מחפשים פתרונות שהם יותר זמינים בפחות זמן ובמקסימום תועלת. הם מחפשים טיפולים שהם זמינים כאן ועכשיו, טיפולים איכותיים ומקצועיים. טיפולי CBT הם הפתרון האולטימטיבי עבור רבים וניתן להתחיל בטיפולים תוך זמן קצר.
משך הטיפול כמו בכל טיפול אחר הוא אינדיבידואלי, יחד עם זאת לטיפול מהסוג הזה ישנה מגבלה של זמן, לכן לרוב הטיפולים נעים בין 10 טיפולים ל 20 תלוי מקרה. ישנם מקרים בהם מטופלים ממשיכים לעוד סדרה של מפגשים וקורה גם להפך, שהמטופל סיים סדרת טיפולים מוקדם מהצפוי בהצלחה רבה.
איך לבחור מטפל?
את המפל שלכם תוכלו לבחור על ידי המלצות של מטופלים ולקרוא ביקורות, אך הדרך הכי טובה היא לערוך מגישת היכרות עם המטפל או עם המטפלת, ובסופה של הפגישה להחליט האם אתם מתחברים למה שהמטפל מציע לכם או לא. מה שחשוב זה לא להישאר לבדכם ולתת לחיים שלכם פתרון יעיל ומהיר! מוזמנים להתייעץ עם המומחים בתחום הטיפול CBT ובתחומים של אימון וטיפול אישי וזוגי.
שירותים נוספים שאנו מציעים:
